Meditazione Pratica Se ti senti isolato e immobile prendi rifugio nei movimenti respiratori. Ascolta come il movimento della respirazione coinvolge la colonna vertebrale, come scorre. Non rimane fermo e ancorato a nulla, il respiro non si blocca mai. Anche se ci sembra di non potere fare delle grandi respirazione profonde, Leggi tutto…
Meditazione Pratica quando hai paura… siediti, chiudi gli occhi e concentrati sul respiro. Entra in contatto con quello stato e osservalo mentre respiri…riceverai la tranquillità della sua essenza.
Meditazione Pratica Il piacere della nostra compagnia. Durante la meditazione, anche se pratichiamo riuniti in gruppo, si è da soli. Abbiamo un tempo unico e ogni volta irripetibile per poterci ascoltare e conoscere nel profondo. Grazie alla meditazione scopri di non essere solo, siamo tutti Uno.
Meditazione Pratica È un modo per dialogare con te. Ti permette di connetterti al tuo Sé. Di conoscerti senza filtri. Di accogliere la conoscenza di te stesso. Foto scattata in India, nel 2018,dopo che avevo finito una meditazione davanti l’Oceano. Ho aperto gli occhi e ho contemplato questo…
Ti aiuta a sapere calmare i pensieri quando non si fermano. Prestare attenzione al respiro, ci riporterà al momento presente. La meditazione è un costante riportarsi al respiro ogni qualvolta arriva un pensiero a distrarci.
Familiarizzare dolcemente con se stessi. Trovate un momento ogni giorno in cui potete stare con voi stessi attraverso il fluire del respiro, lasciando gli impegni quotidiani, anche solo 10 minuti, senza avere la vostra attenzione. “La meraviglia di una casa non sta nel fatto che vi ripara e vi riscalda, Leggi tutto…
Meditazione Pratica DOMANI dalle 17:00 alle 20:00 Alcuni fatti interessanti sulla meditazione: -Rinforza il sistema immunitario -Allevia lo Stress -Aiuta chi soffre di dolori cronici a sentirli di meno -Fa sentire meno stanchi e aiuta il sonno Nell’incontro verrà spiegato cos’è la meditazione, il suo scopo e la sua importanza Leggi tutto…
MEDITAZIONE PRATICA Domenica 3 Aprile dalle 17:00 alle 20:00 Alcuni fatti interessanti sulla meditazione: -Rinforza il sistema immunitario -Allevia lo Stress -Aiuta chi soffre di dolori cronici a sentirli di meno -Fa sentire meno stanchi e aiuta il sonno Nell’incontro verrà spiegato cos’è la meditazione, il suo scopo e la Leggi tutto…
MEDITAZIONE PRATICA Nell’incontro verrà spiegato cos’è la meditazione, il suo scopo e la sua importanza per l’equilibrio psicofisico e la ricerca della propria spiritualità. Verranno date le basi iniziali teoriche e pratiche per iniziare a meditare e alcune delle diverse tecniche da cui potere partire. Faremo una pratica di meditazione Leggi tutto…
Meditazione Pratica Uno dei tanti buoni motivi per iniziare a meditare: RINFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO Nell’incontro verrà spiegato cos’è la meditazione, il suo scopo e la sua importanza per l’equilibrio psicofisico e la ricerca della propria spiritualità. Verranno date le basi iniziali teoriche e pratiche per iniziare a meditare e Leggi tutto…