Non farti troppi discorsi sulla meditazione, non pensarci troppo.
La meditazione si pratica.
Trova semplicemente un tuo momento, siediti comodo, pure su una sedia, ed ascolta e osserva il tuo respiro.
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Meditazione Pratica
Nella meditazione bisogna stare con quello che viene… Senza preoccuparsi del mi piace/ non mi piace, lo voglio/non lo voglio, mi fa paura/mi da gioia. Nessuna dualità . Nessun condizionamento. Semplicemente stare…stai con quello che arriva Leggi tutto…
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