Meditazione Pratica
Oltre
Meditare può essere un mezzo per addestrarsi a reagire agli aventi che la vita ci offre.
Con la meditazione andiamo oltre, oltre l’idea che abbiamo di noi, oltre i nostri schemi mentali, oltre il nostro respiro istintivo, oltre…
Lasciamo andare, o magari all inizio accostiamo, le cose conosciute di noi a un nuovo modo di vederci e di vedere.
Impariamo ad ascoltarci e ad ascoltare in maniera differente.
Questo ci può addestrare per andare oltre le situazioni che viviamo.
Non roviniamo le nostre giornate attaccandoci agli eventi, sono momentaneai, come tutto passano, pure la meditazione passa dopo che l’hai fatta.
Anche se pensiamo che le cose vadano male possiamo sempre addestrarci a dare una visione e un ascolto diversi da quelli che istintivamente ci vengo naturali.
Giada Staffetta
(Tramonto nel mare di Capaci…)
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