Meditazione Pratica
Naturalezza
La meditazione ti aiuta a ritrovare la naturalezza nel respirare.
Molti non si rendono conto di non respirare a pieni polmoni.
Molti non si prendono il diritto di respirare.
Molti vivono con il respiro bloccato.
Molti trattengono il respiro.
Molti non si danno il tempo di respirare.
Stare in meditazione ti da la possibilità e il diritto di sederti e riappropriarti del respiro.
Come quando nasciamo e la vita entra in noi con il primo respiro così la meditazione, attraverso la concentrazione consapevole sul respiro, ci da modo di rinascere a nuova vita.
Giada Staffetta
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