Meditazione Pratica
Conoscersi
Il tempo che ti dedichi ogni giorno restando in ascolto meditativo può aiutarti a comprenderti.
Può aiutarti a riconoscere i tuoi schemi mentali costruiti nel tempo, il tuo modo di reagire agli eventi della vita, come ti relazioni con le persone e l’ambiente intorno a te.
Saper vedere, portare alla coscenza, conoscersi, sono il primo grande passo verso la possibilità di potere apportare delle modifiche.
Possiamo agire solo su ciò che conosciamo…a quel punto decidere se una cosa per noi è buono che si mantenga o meno, e se non lo è lasciarla andare…senza troppa ruminazione mentale.
Giada Staffetta
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