MEDITAZIONE PRATICA
Nell’incontro verrà spiegato cos’è la meditazione,
il suo scopo e la sua importanza per l’equilibrio psicofisico e la ricerca della propria spiritualità.
Verranno date le basi iniziali teoriche e pratiche per iniziare a meditare e alcune delle diverse tecniche da cui potere partire.
Faremo una pratica di meditazione insieme.
L’incontro si terrà a Capaci.
Sarà sia in presenza che online.
Per maggiori dettagli o informazioni contattare Giada Staffetta al 3896143287
Nella meditazione bisogna stare con quello che viene… Senza preoccuparsi del mi piace/ non mi piace, lo voglio/non lo voglio, mi fa paura/mi da gioia. Nessuna dualità. Nessun condizionamento. Semplicemente stare…stai con quello che arriva Leggi tutto…
Comincia da una meditazione… Resta in silenzio e osserva il respiro… Comincia a creare tu un nuovo anno che sia per come lo desideri. Non affidare al fato la speranza di un anno migliore. L’anno Leggi tutto…
Non farti troppi discorsi sulla meditazione, non pensarci troppo. La meditazione si pratica. Trova semplicemente un tuo momento, siediti comodo, pure su una sedia, ed ascolta e osserva il tuo respiro. Comincia da questo…
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