Meditazione Pratica
Nessun giudizio
Meditare ti mette in discussione.
Quando sei seduto con te stesso e ti rendi conto delle modalità e delle forme dei tuoi pensieri, se non ti piacciono, tendi a criticarli.
A volte ti rendi conto che fai dei pensieri che in altri disapprovi.
Ascolta la natura di queste modalità, senti, porta attenzione a ciò che pensi e ai tuoi processi mentalimentali ma senza un giudizio critico.
In questa maniera potrai conoscerti.
In questa maniera potrai modificarli.
Si può cambiare solo ciò che si conosce, quello che non conosciamo non possiamo cambiarlo.
Giada Staffetta
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