Meditazione Pratica
Osservare
Stare ogni giorno in meditazione ti permette di conoscerti.
Osservare i tipi di pensieri che con più frequenza ti arrivano quando sei fermo a respirare, le emozioni, ti permette di comprendere ciò che da sempre ti ha influenzato.
La famiglia dove siamo nati e gli schemi che ti ha dato.
La disciplina scolastica con le sue regole.
La lingua che parli.
I condizionamenti culturali.
I rapporti umani che hai avuto.
Osservi il quotidiano che hai sempre vissuto e diventi consapevole di come ti abbia condizionato e influenzato nelle reazioni.
Questo osservare ti permette di andare oltre i condizionamenti e rimane chi sei, libero da valori che non ti appartengono ne ti rappresentano.
Giada Staffetta
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