Meditazione Pratica
Consapevolezza
Esistono diverse tecniche di meditazione che si rifanno a diverse tradizioni.
Ogni persona trova quella o quelle con cui è più in risonanza.
Il punto comune a tutte però è la presa di consapevolezza.
Consapevolezza di se stessi, oltre le apparenze con cui ci siamo identificati a causa dei condizionamenti cui siamo sottoposti fin da quando venimo al mondo.
Scopriamo che oltre la nostra idea di IO SONO c’è altro e impariamo a disidentificarci da credenze errate che non ci corrispondono.
Entriamo in un sentire più profondo con noi, vi troviamo rifugio e siamo meno vigili con i sensi verso le distrazioni esterne.
Essere consapevoli è quello che ci permette di avere un’evoluzione spirituale e di potere vedere con chiarezza il cammino che dobbiamo percorrere.
Giada Staffetta
(Foto scattata in India)
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