Meditazione Pratica
L’immagine che hai di te
La meditazione permette di avere maggiore comprensione verso se stessi.
Ritrovarsi ogni giorno a respirare con le proprie fragilità aiuta la propria salute emotiva aumenta l’autostima e la fiducia in se stessi.
Permette non solo di accettarsi, ma di apprezzasi per quello che si è.
L’immagine che abbiamo di noi stessi viene accolta, attenzionata e stimata.
Con il tempo se qualcosa di quell’immagine riteniamo non esserci più utile troveremo la via per ringraziarla e lasciarla andare.
Giada Staffetta
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