Meditazione Pratica
Una scelta intelligente.
Meditare ogni giorno, anche per 10 minuti, aiuta a rinforzare la capacità di ragionamento, facilita la concentrazione e il pensiero razionale.
La pratica costante del mettere da parte i pensieri che affiorano durante la meditazione, restando concentrati sul momento presente e sulla respirazione, aumenta la nostra capacità di controllo, di saperci fermare e ponderare bene quando dobbiamo prendere una decisione.
Possiamo fare scelte più intelligenti senza essere mossi dall’emotività che ci attraversa nel momento della scelta.
Giada Staffetta
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