Meditazione Pratica
La meditazione giornaliera è un esercizio.
Detta così può sembrare riduttivo, ma è anche questo.
Un allenamento costante, consapevole.
I benefici si scoprono man mano che si continua questo allenamento.
Concentrarsi intenzionalmente sulla pratica meditativa aiuta a superare certe idee limitanti che abbiamo di noi stessi, aumenta la nostra motivazione, aumenta la nostra perseveranza, aumenta la nostra capacità di non mollare.
È un esercizio che si apprezza nel tempo, più lo si fa più non si può farne a meno.
Giada Staffetta
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